Sanar un sistema nervioso agotado no requiere soluciones milagrosas ni fármacos de última hora; requiere comprender las reglas bajo las cuales opera nuestra biología. El insomnio contemporáneo no es un misterio médico, es el grito de un cerebro que ha olvidado cómo sentirse a salvo. Al ofrecerle a nuestra mente las señales físicas correctas de seguridad y desconexión, permitimos que el guerrero interno baje la guardia, transformando la cama de un campo de batalla mental al santuario de descanso para el que fue diseñada.

La selección de Marruecos sigue haciendo historia propia y clasificó por segunda vez consecutiva a los Cuartos de Final de un Mundial. Ahora, los africanos golearon 3-0 a una de las anfitrionas, Canadá, gracias a la eficacia de Azzedine Ounahi (con doblete) y Soufiane Rahimi.

El partido de la ronda eliminatoria del sábado por la tarde entre Francia y Paraguay en Filadelfia podría ser el más caluroso de este torneo de la Copa del Mundo, lo que representa un peligro para la región, así como para los atletas y las decenas de miles de aficionados en el estadio al aire libre.

La llegada de una ola de calor a Estados Unidos el próximo fin de semana provocará un ascenso de temperaturas que coloca la final del Mundial 2026 en riesgo de calor extremo, según un informe de la Secretaría para el Cambio Climático de la Organización de las Naciones Unidas (ONU).

La Alcaldía Bolivariana de Maracaibo se incorporó a la comisión técnica que evaluará la infraestructura del municipio tras los movimientos sísmicos registrados en el paísel pasado 24 de junio.

"Ellos vienen de academias de primer nivel, nosotros de jugar descalzos en la tierra colorada", expuso

Localizado sin vida junto a su madre Yurbis Teresa Berríos, el joven deportista barinés se une a la lista de un grupo de deportistas y familiares dejados por los devastadores terremotos en el litoral central, como Yimbert Berroteran, Yordelis Pereira y Sijaa Palacios