Vivir más años no depende únicamente de la genética. Numerosas investigaciones científicas han demostrado que los hábitos diarios influyen de forma decisiva en la salud y la longevidad. Alimentarse de manera equilibrada, mantenerse físicamente activo, dormir bien y controlar el estrés son algunas de las prácticas que pueden aumentar la esperanza de vida y mejorar la calidad de esos años. Estos son los diez hábitos respaldados por la evidencia científica que pueden ayudarte a vivir más y mejor.

Este procedimiento quirúrgico de alta tecnología y mínimamente invasivo se consolida a nivel mundial como el tratamiento estándar para extirpar la glándula suprarrenal en casos de tumores benignos o de tamaño moderado. La Dra. Oneida Osorio Muñoz, directora general del SAHUM, celebró el logro científico y destacó que “el hospital universitario sigue manteniéndose como un centro de salud innovador en procesos quirúrgicos de alta complejidad en el occidente del país”

Esta iniciativa de impacto social es el resultado del trabajo articulado del Ministerio del Poder Popular para la Salud (MPPS) y la Gobernación del estado Zulia. Ambas instituciones unificaron acciones y recursos para brindar respuesta médica oportuna, consolidando un despliegue eficiente que prioriza la atención de las comunidades de la región en materia de medicina preventiva y especializada.

El ejercicio sistemático en entornos estimulantes funciona como un catalizador que devuelve la concentración y el enfoque necesario para la rutina diaria

Especialistas alertan sobre el impacto multidimensional del sangrado menstrual abundante y exponen los parámetros clínicos que obligan a acudir a consulta para evitar diagnósticos tardíos